熊本の極真空手道場
極真会館 熊本県 早田道場のブログ

投稿者 早田 信

2020年1月28日

武道をすると集中力がつく

集中力を高めたいから武道を習う

武道と集中力についてこんなイメージを
持つ方は多いです

集中力ってなんでしょう？

多くの方の認識は

目の前の事に耳をすませ
目を凝らし、黙々と作業して
周りの事が全く気にならない

目の前の事に
全神経を向ける持続力

こんな感じだと思います

確かにコレは集中力を
発揮している状態だと思います

私は集中力について
別の認識があります

私の思う集中力とは
気分に左右されない切り替えです

目の前の事に全神経を向ける
持続力があったとしても

その状態になるまでに時間が
かかりすぎたらどうでしょう？

やらなきゃならないのに
ダラダラしていて、

やっても他の事に気をとられ
思考が散漫、動作が不正確

もう間に合わないと
尻に火がついて慌てて一気にやる

こんな前段があるなら
その後にある動作が目の前の事に
全神経を向ける状態だったとしても

私は、こんな人を
集中力のある人とは思えません

はい、ここからやる！

その瞬間に、その時の気分に左右されず

やるべきことを正確に、
決めた量、決めた時間 一生懸命やる

これこそ、集中力のある人です

道場では、稽古前に黙想します

この黙想から目を開けた瞬間
自ら、稽古の最後まで正しい作法、
正確な動作を維持しなくてはなりません

人が横について監視したり
怒られるからやるというのは
その場しのぎで、真の集中力ではありません

我々の稽古の軸は、自ら求める稽古

子供たちが自らの意思で気持ちを切り替え
最後まで維持するのは難しいです

しかし、
真の集中力を身につけてもらうために

目の前で手本を見せながら
真の集中する姿を見せています

いつかその思いに気づいてくれた時
子供たちの集中力は飛躍的に高まります

今日も、私がやることは
生徒の目の前で一生懸命稽古するだけです

極真会館 熊本県 早田道場
早田 信

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